2020年２月９日に愛媛マラソンを走りました。
2019年７月よりサブ４（４時間切り）達成を目標に月150キロ走る計画を立て、2019年７月～2020年１月の７か月で1,050.2キロ（150キロ／月）走りました。
2019年12月には奈良マラソンに参加し、４時間16分52秒（ネット）で走りました。奈良マラソンは高低差が主要大会の中でもトップクラスであり、また、奈良マラソンから愛媛マラソンまでの間が２か月あることから、サブ４達成は簡単ではないにしろ、可能性はあると信じていました。
【愛媛マラソンの結果】
記録（グロス）：４時間26分41秒
記録（ネット） ：４時間21分３秒
サブ４どころか、自己ベストの更新すらできませんでした。
25キロ付近からは体が動かず、高低差の激しい奈良マラソン以上にきつかったです。５キロ毎のラップも25キロ以降極端に悪くなっています。
【敗因の分析】
奈良マラソンを４時間16分52秒で走った後、17分を短縮するために以下３点を考えましたが、少し見立てが甘かったようです。
①走力をつける（8分短縮）
⇒愛媛マラソンまで２か月間で８分の自力をつけるのは難しかったです。本番の３週間ほど前から調整期間に入るため、走力向上は限定的でした。
②2か月の間に2キロ体重を落とす（6分短縮）
⇒順調に落ちていた体重も、12月頃から停滞し、２キロ落とすことができませんでした。
③コース（3分短縮）
コースのアドバンテージはあったと思いますが、それを活かすことができませんでした。
【今後の予定】
今シーズンにサブ４を達成するとブログで宣言したので、仕事だと思って練習しましたが、あまちゃんでした。
あまちゃんでしたが、本気でサブ４を目指したからには、達成するまでは辞められません。
サブ４の高い壁に跳ね返されたものの、今シーズンで得たことも多くあり、来シーズンへの手ごたえも感じています。
来シーズンに向けて引き続き練習を重ね、必ず来シーズンにサブ４を達成したいと思います。
引き続きお付き合いして頂けたらと思います。
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